La ruda (Ruta graveolens) es una planta muy conocida en la medicina tradicional de muchas culturas. Se ha utilizado durante siglos en infusiones y remedios caseros, y también está rodeada de creencias populares sobre protección y “energía”.
Sin embargo, los especialistas en salud advierten que, aunque tiene ciertos usos, también puede provocar efectos importantes en el organismo si no se utiliza correctamente.
🌿 ¿Qué puede provocar la ruda en el cuerpo?
⚠️ 1. Irritación y malestar digestivo
Consumida en exceso, la ruda puede causar:
- dolor abdominal
- náuseas
- vómitos
👉 Esto ocurre porque contiene compuestos activos bastante fuertes.
⚠️ 2. Efectos sobre el sistema nervioso
En dosis elevadas, algunos estudios indican que puede provocar:
- mareos
- somnolencia
- sensación de debilidad
👉 No es una planta “suave” como otras infusiones.
🚫 3. Riesgo en mujeres embarazadas
Este es uno de los puntos más importantes.
👉 La ruda no debe consumirse durante el embarazo, ya que puede estimular contracciones uterinas.
Por eso, los médicos recomiendan evitarla completamente en esta etapa.
